Régime pour maigrir du docteur Fricker

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Régime pour maigrir du docteur Fricker

Santé | Manger | Les meilleurs régimes alimentaires pour maigrir

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Régime nutritif

9.0

Régime efficace

10.0

Régime facile à suivre

10.0

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Soumis2009-10-22

ParRose

Régime pour maigrir du docteur Fricker

Caractéristiques

Date de création: années 2000
Nom du fondateur: Docteur Jacques Fricker
Site internet officiel:

Le docteur Fricker est un nutritionniste français, qui propose à ceux qui veulent maigrir des éléments essentiels pour réussir à perdre du poids: surveiller son alimentation et faire de l'exercice.

La méthode Fricker est basée sur 3 étapes: le régime "grande vitesse", pour perdre du poids rapidement. Riche en protéines et pauvre en calories, il ne doit pas être suivi plus de 8 semaines. Vient ensuite le régime "stabilisation", pour réintégrer petit à petit les autres aliments, et le régime "pleine forme", qui peut être suivi sur du long terme. Cette dernière phase est en fait un
rééquilibrage alimentaire.

L'exercice physique a aussi une grande place dans le régime pour maigrir Fricker.

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Le régime "pleine forme" est parfait pour rééquilibrer son alimentation sur du long terme.

Le régime "grande vitesse" peut fatiguer comme tout régime hypocalorique.